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オリエンタル・スタイル 梅田店

夏に向けて☆


こんにちは!オリエンタルスタイル梅田店の澄川です!

皆様GWは、いかかでしたか?

私はお休みをいただいていたので、動物王国に、大好きな動物達に癒されてきました☆

可愛くて可愛くて♪

とてつもなく癒されてきました♪

今日から、またまたパワフルに、がんばります!


気候も暖かくなって皆さんダイエットのスイッチが入ってきているのではないでしょーか?

そこで、動き出そうと運動として筋トレを始める方が増えているのですが、ここで気を付けたいのが、各種の筋トレには決まったフォームがあり、そのフォームを間違えてしまうと、目的の筋肉強化が出来なくなってしまうこともあります!
①「筋持久力」
②「筋肉量の増加」
③「筋力の増加」
④「筋パワーの強化」

4種類に分類され、ただ単に腕立て伏せや、腹筋、背筋などを筋トレというのではなく、筋肉をどのように変化、強化するかでメニュー自体も大きく変わります。

また、正しい姿勢で筋トレを行う事も重要視され、正しい姿勢でしないと変に筋肉を付けてしまう事も。
例えば、引き締まった綺麗なラインを目指しているのに、ゴツくなるなど、目的外のラインになるかもしれません。
そこで、肩甲骨インナーの出番です!


肩甲骨がずれることで、猫背になり、腹筋が使えなくなることで下半身太りに繋がります。
肩甲骨の間が本来7〜9㎝しか開いていないのですが、みなさんはどうでしょうか?
肩甲骨を元の位置に戻すことで正しい姿勢で、正しい筋肉を使い、美ボディに近づく事が出来るのです!
肩甲骨インナーでは、トルマリンも含まれているので、肌に当てるだけでも、効果があると言われているので、気になった方はスタッフに声をかけてくださいね♪

オリエンタルスタイル梅田店澄川でした☆

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル梅田店

【住所】大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル6FMapを見る
【電話番号】06-4798-7800

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2018年05月07日 | コメントなし

 

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豚肉の素晴らしさ♪


こんにちは!オリエンタルスタイル梅田店のお肉大好き、澄川です♪

私のモットーは、食べたら、動く!です!

食べることが大好きなので、とにかく、太らない為に、動き回ります♪

この前もお花見に、行ってきたのですが、後にシーソーしました♪笑


そして♪今日は豚肉の回です♪
ビタミンB1の多さはダントツ!!疲労回復、ストレスの緩和、風邪予防に効果があり、さらに悪玉コレステロールを下げるオレイン酸やステアリン酸も多い。体の皮膚や神経を健康に保つナイアシンも豊富にあります!
そんな、豚肉オススメメニューは、こちらです♪

是非試して見てください♪

オリエンタルスタイル梅田店澄川でした♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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2018年04月09日 | コメントなし

 

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お肉シリーズ①☆


こんにちは!オリエンタルスタイル梅田店の澄川です!

今日は私の大好きなお肉についてお話しをしたいと思います!

今日みんな大好き牛肉です♪


牛肉といえば、たんぱく質!

たんぱく質は、筋肉!という、イメージが強いですが、たんぱく質は、臓器や肌、爪、髪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作り出してくれます♪

食べる量さえ、気をつければ、健康的なダイエットには、必要なのです♪
鉄分、亜鉛も多く、貧血や風邪の予防、味覚障害の改善、免疫力アップ♪成長促進が期待できます♪
なので、ダイエットでは、お肉は食べないのではなく、味方につけて、うまくお付き合いをしていきましょ♪

オリエンタルスタイル牛肉おすすめレシピは、こちらです♪

是非試して見てください♪

薄着になってくる、この季節♪

素敵ボディー作り、一緒にがんばりましょうね♪

オリエンタルスタイル梅田店☆澄川でした♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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2018年03月30日 | コメントなし

 

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奇跡の贈り物☆フルボ酸


こんにちはオリエンタルスタイル梅田店の黒岩です。

やっと、温かくなってきましたね(^-^)

寒い間は中々外に出ない私ですが。。。

冬眠終了です!!!!
なんでも形から入るタイプなので、お出かけ用のスニーカーを買いました☆

スニーカーを、買うと、またこれに合う服も、欲しくなっちゃいますね♪

春は色んなワクワクが、ほんとにたくさんで、大好きな季節です♪
冬はウォーキングは、お休みをされていた方も、多かったと思うのですが。

皆さま♪春が来ました♪

動き出しましょう♪
そして、ただいま絶賛ダイエット中の私は、リニューアルしたケトスーププラスを、ウォーキング前の空腹時に飲んでから、出発します♪
ケトスーププラスには、フルボ酸とケイ素が、新しくプラスされております♪

フルボ酸とは、七千~一億二千七百年前の栄養素が、含まれている土壌に、有機物として「奇跡的」に、残った物です。

イオン化ミネラルなので、吸収率は、なんと97%♪

その為、一億年かけた奇跡の贈り物と言われます♪
デトックス、抗酸化作用、抗アレルギー作用、便秘解消効果などなど、
アンチエイジング&デトックスにおすすめです♪
ケトン体との効果が、楽しみです♪

また効果が出たら皆さまにお知らせしますね♪​

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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2018年03月23日 | コメントなし

 

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お出かけしてきました♪


こんにちはオリエンタルスタイル梅田店の黒岩です♪
先日、貴船神社に行ってきました♪

とてつもなく寒い日に行ってしまい、アラレと、雨に降られ、ガクガク震えながら参拝してきました☆(T-T)
でも、雨で、平日ということもあり人も少なく、なんというか、とても風情があって、良かったです♪

まわりに、山あり、川ありで、普段浴びれないマイナスイオンを、たくさん浴びてリフレッシューーー(^o^)/
またまた、元気になって、なんだか頑張れそうです☆

春、夏に向けて、皆様の、体作りサポートの気合い、満々です♪(^o^)/
寒暖差が、激しくて服装も、難しいですが、皆様体調崩されないように、気をつけてくださいね☆
オリエンタルスタイル梅田店の黒岩でした☆

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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2018年03月10日 | コメントなし

 

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