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オリエンタル・スタイル 梅田店

水分とれてますか?


こんにちは!
オリエンタルスタイル梅田店の矢崎です^ ^

暑い日々が続いてますが
みなさんしっかり水分とれていますか?水分補給の大切さ 忘れている方もいてると思うので改めて伝えたいと思います♪

①代謝が上がる
②体温が上がる
③血液サラサラになる
④便通が良くなる
⑤体内のデトックスができる⑥汗が出やすくなる
⑦リンパの流れが良くなる

たくさん良い効果があるのですが
今回は①②③についてお伝えします!
まず、血液は50%水分でできています。
なのでスムーズに流れないと栄養や酸素を運ぶ働きが十分に行われず代謝が低下します。そして、汚れた血液の水分は新しい水分が入ってこないと交換できません。汚れたままだと流れが悪くなりますよね、、、

なので新しい水分を取り入れて交換していくことで血液の巡りが良くなり、栄養素・酸素・老廃物の運搬のスピードも改善され、代謝が上がります。そして代謝が上がると体温も上がります!なんと、体温が1℃上がるだけで代謝が約12%上がるとも言われています!すごいですよね!!

私も元々、全然水分をとれていなかったのですが、意識してこまめにとるようになりました!

熱中症もまだまだ油断できないので
みなさんもこまめに水分はとるように意識してくださいね!!

以上、矢崎でした!

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル梅田店

【住所】大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル6FMapを見る
【電話番号】06-4798-7800

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2018年08月25日 | コメントなし

 

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