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オリエンタル・スタイル 梅田店

睡眠の大切さ(=゚ω゚)ノ


こんにちは、オリエンタルスタイル梅田店の岡本です!
最近、オシャレで快適なお部屋に憧れ、模様替えにはまっております(●´ω`●)

休みの日は
家具の配置を変えたり
オシャレな小物を買い足してみたり
少しずつですが
理想の部屋に近づいてきています♪

ここ最近で、1番こだわったのは
1日の疲れをリセットできる様に
枕や敷きマットレスなどを
総入れ替えしました( ´ ▽ ` )ノ

睡眠は人間が生きていく中で、必要不可欠なものです

寝ている間に、浅い眠りのレム睡眠と、深い眠りのノンレム睡眠を、約90分周期で交互に切り替えて、身体を休めています

睡眠時間が短かったり
眠りの質が悪いと

健康面での不調だけでなく
自然治癒力や記憶力の低下などにも繋がると言われてます
ダイエットにま大きな影響を与えます

毎日enjoy&smileを目標にしてる私には、良質な睡眠が必要不可欠だと改めて感じました

枕の高さを変えたり、寝る前に香りでリラックスするだけでも
良質な睡眠がとれる様になるので、皆さんも是非試してみて下さい(^_^)☆

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル梅田店

【住所】大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル6FMapを見る
【電話番号】06-4798-7800

梅田店の詳細情報はこちら

2015年10月15日 | コメントなし

 

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