オリエンタル･スタイル大阪：痩身インドエステ・フェイシャルインド~梅田・心斎橋・難波のエステサロン

オリエンタル・スタイル梅田店

こんにちは (^o^)
最近だいぶ涼しくなってきましたが、日中との温度差で体調などくずされてませんか〜！？
今日はスイーツ好き女子の方にちょっと怖い豆知識 [電球]
食べる量は少ないのに全然痩せないと代謝の問題かな？と悩んでいる方へ…。
いくら少食でも甘いものばかり食べていたら代謝は下がり脂肪も蓄積される一方で、砂糖には興奮ホルモン・アドレナリンが関わっていて依存度が高いんです
１日一回は必ずカフェラテを飲む人や菓子パン、アイスを半分に留めることが出来ず完食してしまう人など要注意ですよ〜 (T_T)
そして、同じ『糖』でもエネルギーとして使える糖と使えない糖があるんです
特に白砂糖は精製の過程でミネラルなどが取り除かれ栄養素はないのにカロリーだけはしっかりあるんです (x_x) なので栄養素がなくエネルギーに変換しにくい為摂取しても脂肪として蓄積されて終わりなんです
摂るならエネルギーとして使える天然派のハチミツ、黒砂糖、でんぷん、果糖などにしましょう ('_-)
またダイエット豆知識お教えしますね〜
スタイル梅田店の松永でした〜 [音楽]