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オリエンタル・スタイル 梅田店

ウォーキングっ★ミ


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こんにちは、早野です( ・∀・ )ゞ春分の日も過ぎ、もう春、春、春ですよー♥テンション上がりまーす(^i^)(^i^)暖かくなりウォーキングもしやすい季節になりましたね[GOOD!]私もウォーキングで体重が落ちた経験有りなので、本当にオススメしたいです(´∀`)!!歩く時の姿勢がすごい大事で、背筋を意識して伸ばし、歩幅を広く、腕を大きく振り、腰をひねるように早足で歩きます★☆有酸素運動は、脂肪を燃やします[チョキ]
開始20分後ぐらいから脂肪燃焼が始まるので20分〜1時間ぐらい歩くといいみたいです^^.^^[音楽]
忙しい方は週に2〜3回でもOKです。ずっと続ければ、新陳代謝が良くなり、脂肪燃焼しやすい体質になっていきます[チョキ][チョキ]しっかり汗をかいた後は、水分をしっかり摂って下さいねっ('_-)[四つ葉]

オリエンタル・スタイル梅田店の早野でしたっ[GOOD!][GOOD!]

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル梅田店

【住所】大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル6FMapを見る
【電話番号】06-4798-7800

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2013年03月27日 | コメントなし

 

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