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オリエンタル・スタイル 梅田店

こんにちは♪谷口です★★


こんにちは♪谷口です★★

皆様毎日高カロリーの物ばかり食べてませんかぁani490a58c6da48e.gif
今日は簡単に出来る節約ダイエット料理紹介しちゃいまdeco4b17ed3c49b73.gifapani495f1af59d9e8.gif
 
moco.gif豆腐とわかめのごまあえmoco.gif
 
①木綿豆腐(2分の1丁)は水切りし、乾燥わかめ(5g)は熱湯に入れて戻しておきます。
油揚げ(2分の1枚)は、キッチンペーパーに包んで電子レンジ600Wで30秒加熱し油ぬきをし、半分に切ってから5mm幅程度に切ります。
②ボールに木綿豆腐をつぶしながら入れ、わかめ、油揚げ、めんつゆ(大さじ1と2分の1)とすりごま(大さじ1)を加えて混ぜて出来上がりです。
 
低カロリーのたッぷりわかめでお腹が満たされますし、すごくおいしいですよapani495013653ba47.gifapani495f1af59d9e8.gif
またいいのあったら紹介しますねapani4b511d9f01f90.gif
健康でバランスのいい食生活を心がけて下さいねapani4b3166e097fd3.gif

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル梅田店

【住所】大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル6FMapを見る
【電話番号】06-4798-7800

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2010年02月20日 | コメントなし

 

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