オリエンタル・スタイル 梅田店
★睡眠zzz★
こんにちゎぁ
皆様しっかり睡眠はとれてぃますかぁ
ぉ客さまでもぁまり寝れてなぃんです
といぅぉ客さまがいます
といぅぉ客さまがいます睡眠不足はァンチエィジングの敵
ダィエットの敵
ダィエットの敵睡眠不足が慢性化するとホルモンの働きに支障をきたし
空腹感を増長させたりします
空腹感を増長させたりします夜食べてきちんと消化しないで眠ると睡眠の質が悪くなり成長ホルモンなどが出にくくなります
どんどん痩せなぃ身体
太る身体を作る悪循環
どんどん痩せなぃ身体太る身体を作る悪循環美肌と痩せやすさと若々しぃ身体になるためにも睡眠ゎたっぷりとりましょぅ
私は毎日寝る時は半身浴で身体を暖めて
好きな音楽を聴ぃてストレッチをして身体をリラックスさせてから寝るようにしてます
好きな音楽を聴ぃてストレッチをして身体をリラックスさせてから寝るようにしてます朝までぐっすり寝れます
浅ぃ眠りだと疲れが取れにくく目覚めもょくなぃので
浅ぃ眠りだと疲れが取れにくく目覚めもょくなぃので寝る時はあまり深刻な事を考ぇずに一日を振り返り
明日も頑張ろぉ
と思ぅ谷口でした
明日も頑張ろぉと思ぅ谷口でした皆様も是非ゃってみて下さぃ♪
痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル･スタイル梅田店へご相談ください♪
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オリエンタル･スタイル梅田店
【住所】大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル6FMapを見る
【電話番号】06-4798-7800
2009年11月11日 | コメントなし
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