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オリエンタル・スタイル 心斎橋店

ダイエットの春ですよ(^o^)


こんにちは(^○^)
まだ寒さはありますが、ニュースで、お花見の時期と見ると春がきたぁー と感じます(o^^o)

春になると薄着になってくるのでそろそろ本気のダイエットですよ\(^o^)/

春先になって暖かくなってくるとだんだん代謝が上がってきて内臓の働きも活発になって、徐々に春の身体になってくるのですが、そこで欠かせない食べ物が春の野菜(山菜)です。

春ダイエットに欠かせないビタミン

ふきのとう・ワラビ・ゼンマイ・ヨモギ・アサツキ・タケノコ・など、春の野菜や山菜には独特の苦味があります。苦味成分には、 抗酸化作用のあるポリフェノールやビタミンが多く含まれていて新陳代謝を促進する作用があるので、スーパーに行けば、春食材が増えてくると思うのでぜひ、取り入れてみて下さい☆★

暖かくなれば運動がしやすくなるので、ウォーキングやストレッチをして、代謝を上げてため込みにくい体を作りましょう☆★

そして、春は入学、卒業、進級 、就職と新しい生活を始める方もいらっしゃると思いますが、通勤途中の道のりやニュース、スーパーなど、春を感じられる時期になってきたので、
春を見つけてダイエットのやる気スイッチを入れて、一緒に始めましょー(^o^)/*

春から夏に向けてキレイになっていきましょー(*^◯^*)
オリエンタル・スタイル 心斎橋店小椋でした(^∇^)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル心斎橋店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル心斎橋店

【住所】大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-10-11 敬和ビル7FMapを見る
【電話番号】06-6253-3100

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2013年04月01日 | コメントなし

 

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