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オリエンタル・スタイル 難波店

簡単マッサージ♪


こんにちはー(´Д`)♪
オリエンタルスタイル難波店の隅野です(*_*)
 
 
今日はお家で出来る
簡単マッサージをご紹介します♥
見たからにはちゃんとやって下さいね(*≧∀≦*)笑

 
足から上へいくマッサージとなってます(^-^)
 
 
1.足首のアキレス腱をはさんで上に上にもっていく。
(足首のムクミ解消)
 
2.ヒザの裏をぐりぐり。
(リンパ筋のつまりを解消)
 
3.内モモを足の付け根まで下から上へ。
(太もものムクミ解消)
 
4.両手で、ウエストのラインのお肉を中心へ集める。
(腹部の脂肪をほぐす)
 
5.二の腕のお肉を、ぞうきんしぼりの様にする。
(二の腕の脂肪をほぐす)
 
6.鎖骨の下をワキの方へ押しながら流す。
(鎖骨の下はリンパ菅の最後がある所なので、その部分の詰まりを解消)
 
 
隅野のオススメは
何かクリーム付けてする方が
マッサージしやすいと思います♥

いい匂いのクリームだと
リラックス効果も有りますよ(^◇^)♪
是非是非、やってみて下さい[チョキ]

もし、わからなければ
スタッフに聞いて下さいね('_-)

もちろん、1回や2回では効果は出ません;-.-)
根気よく少しずつが大切です('_-)♥
 
 
 

では、また簡単に出来るマッサージなどありましたら
更新しますね(*_*)

オリエンタルスタイル難波店の隅野でした(^_^)v

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル難波店

【住所】大阪府大阪市中央区難波4-2-4 ヤシマ御堂筋ビル7FMapを見る
【電話番号】06-4396-2500

難波店の詳細情報はこちら

2012年07月25日 | 2 コメント

 

コメント

“簡単マッサージ♪”へのコメントは2 件です


  1. あやさんからのコメント

    2012年07月27日 2:08 AM

    いつも仕事帰りがかなり脚がむくむんで、
    お風呂で脚もんだりしてるけど、
    なかなかむくみとれないので、
    一回やってみまぁすッ(^-^)


  2. 高橋さんからのコメント

    2012年08月12日 11:21 AM

    あやさん、ありがとうございます(*^_^*)
    お風呂の中でもやって、お風呂上がりにもやってください(^-^)
    毎日コツコツやることで結果か出てくるんですよ~(^-^)



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