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オリエンタル・スタイル 梅田店

チーズフォンデュ


 こんにちは!

 オリエンタルスタイル梅田店の矢崎です!
この前 チーズフォンデュを食べに行きました☆
チーズはカロリーが高いイメージがあるのですが、実は栄養がたくさんつまっていて、適量を守れば ダイエットに良い食べ物と言われています!
①良質なたんぱく質がたくさん含まれているので基礎代謝を上げることができ、消費カロリー量も上がる。

 ②ミネラル豊富なカルシウムも多く含まれていて、ダイエット中のイライラからのストレスを解消してくれる。

③ビタミンAとビタミンB2がたくさん含まれているので肌荒れ予防にもなる。
このようにチーズは、基礎代謝をあげたり、美容効果をもたらしたり、ダイエットをサポートしてくれる大事な食べ物なのです♩

 しかし、栄養が多く含まれている分カロリーも少ないわけではないので多量摂取は禁物です!プロセスチーズで言えば1日のチーズの適量は60g程度だと言われています!

なので食べ過ぎには注意してくださいね!

気になった方はお声をかけてください♪オリエンタルスタイル梅田店矢崎でした(^-^)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル梅田店

【住所】大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル6FMapを見る
【電話番号】06-4798-7800

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2019年03月07日 | コメントなし

 

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泡パック


皆さまこんににちは☆野瀬です☆
今日は私も使っている洗顔をご紹介したいと思います♪
使用しているのはMTの

コロイダルミネラルウォッシュです☆
毎日夜だけW洗顔をするのですが、夜のみの使用ですごく、くすみが取れて保湿力が上がります☆
こちらのコロイダルミネラルウォッシュは、泡をお顔にのせ、5分放置するだけで泡パックもできちゃう優れものです♪
普通の洗顔と何が違うかというと、クレイが入っているのですね♪

クレイはミネラルをたっぷり含んでおり、普段の洗顔では落としきれない皮脂の汚れや余分な角質を吸着してくれます(^^)
落とすだけの洗顔ですがされど洗顔です〜

W洗顔をされる方、ぜひ1度お試しください(^_^*)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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2019年02月24日 | コメントなし

 

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最近のおやつ


こんにちはスタイル梅田店の薮下です!
今日は最近私が間食に食べている食品についてご紹介します(^ ^)
最近からだをよく動かすからかすぐにお腹が減ってしまうんです、、。
お菓子は大好きなので食べたいな〜と思うのですが太りたくもないし、、
ということで最近私が間食に食べているのが
“ゆで卵”です(^ ^)♪

卵は低糖質なので血糖値の急激な上昇、下降を回避し栄養素も豊富に含まれています!

特にタンパク質が豊富なので基礎代謝もアップします!

仕事中など小腹が空いた時ついついお菓子に手を伸ばしがちですが、食生活はとても大切なのでみなさんも是非ゆで卵を食べてみて下さい(^ ^)♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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2019年02月21日 | コメントなし

 

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玄米



こんばんは。

オリエンタルスタイル梅田店の岡本です☆
寒い日が続いてますが

体調は崩されていませんか?

私は最近、健康と美容の為に

玄米生活をしています!!
玄米は栄養価が高く、食物繊維も豊富に含まれています。

腸の動きを活性化してくれて、さらにデトックス効果もあります♪
私は、玄米を発芽させる為に

最低でも12時間以上お水に浸けてます!

結構、手間だと思っていましたが

仕事の前や出かける前に

お水に浸けておけば

意外に簡単なことに気づきました(^-^)
玄米を食べだし

何よりも、快便になったのを、凄く実感しています♪
便は、毒素の排出の75%を占めると言われてます!!

美容だけでなく

健康の為にも重要なデトックスです!!
日々のちょっとした努力が

後に大きな変化に繋がると思うので

是非、興味がある方は試してみて下さい♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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2019年02月08日 | コメントなし

 

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謹賀新年!


明けましておめでとうございます‼

オリエンタルスタイル梅田店岡本です♪

皆様、昨年は大変お世話になりました!

今年もどうぞ宜しくお願い致します!

皆様は年越しはどうお過ごしになりましたか??帰省された方も沢山おられたと思いますが、年末年始は普段食べない御節やお雑煮を沢山食べてしまった方もおられると思います!私は御節を沢山食べてしまいました笑っ

新しい一年のスタートをしっかりきってダイエットにも励まないと、あっという間に夏が来てしまうので、皆様一緒に頑張っていきましょうね!

新年の福袋も人数限定で出ておりますので、気になる方はスタッフにお声かけくださいね♪(^-^)

オリエンタルスタイル梅田店岡本でした!

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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2019年01月06日 | コメントなし

 

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