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オリエンタル・スタイル 心斎橋店

体調管理


皆さんこんにちは!オリエンタルスタイル心斎橋店の和田です!
もうすっかり冬ですね!
冬はイベントが沢山ありますが、
共に体調不良になりやすい季節でもあります。
皆さんは風邪予防などされてますか?

意識はしていていても
なかなか予防って難しいですよね。(´Д` )

実は、体調管理について
意外と知られていないのが
旬の食材を使った食べ物が
体調管理に適している事です!

旬の食材には、その季節に適した
身体を作ってくれる栄養素がしっかり
入っています!(^^)

例えば、今の時期ですと
さつまいも、栗、秋刀魚、新米など!
寒くなっていく季節に対抗出来るように
必要なビタミン、ミネラル、たんぱく質が
豊富に含まれているので
食べすぎには注意ですが、
健康のために是非試してみて下さい♪

以上!
オリエンタルスタイル心斎橋店の和田でした!(*^^*)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル心斎橋店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル心斎橋店

【住所】大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-10-11 敬和ビル7FMapを見る
【電話番号】06-6253-3100

心斎橋店の詳細情報はこちら

2019年11月17日 | コメントなし

 

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糖化対策


こんにちは、早野です(*^^*)
冷たい風が気持ちよくて
秋らしくなりましたね♪

最近私は「糖化」という
キーワードがとても気になっています。
女性は特に見た目の年齢を
気にする方が多いと思います。

糖化は老化を促進させる
原因のひとつですΣ(ノд<)

お肌のハリや弾力の減少による、たるみ。
シワやシミができやすくなる。
透明感が無くなり、くすんでしまう。
骨がもろくなる。

糖化を少しでも予防する為には、
一番はやはり、糖質の
摂り過ぎを避けることです!

お酢やレモンなど抗酸化作用のある
緑黄色野菜をバランス良く食べましょう。

私は糖化対策の為に抗酸化作用のある
ハーブザイムのオラックスに飲み替えました♪

味がベリー系で美味しくて
飲みやすいのでオススメです。

これからの毎日が老化との戦いです( ;∀;)
しっかり日々から
予防をしていきましょう☆★

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル心斎橋店へご相談ください♪

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2019年11月01日 | コメントなし

 

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