オリエンタル･スタイル大阪：痩身インドエステ・フェイシャルインド縲恃~田・心斎橋・難波のエステサロン

夏を乗り切りましょー☆

こんばんは
小椋です

最近とゆーか特に今日なんかもすんごく暑すぎましたよね
今日は、気温37度だったみたいですよ
熱中症になったりしてないでしょーか[?][?]

熱中症にならない為にも
睡眠不足や体調が良くない時は長時間外出や無理な運動は控えめに
のどが渇いたと感じた時はすでに水分不足なのでこまめに水分はとるようにして下さいね

暑いからといって(そうめんやそば)など冷たいものだけではなく、炒めものや煮物など熱い料理もとり野菜や水分を十分にとることが夏バテ防止＆ダイエットにもつながりますよ

夏野菜は
トマトはビタミンCやカロテンがとれて
カボチャはビタミンも食物繊維も多くとれてオススメな夏野菜です
ネバネバ系のオクラやモロヘイヤはムチンという成分が胃の粘膜を保護して消化吸収を助けてくれ、疲労回復、肌の老化防止などいろんな作用があってすんごくィィですよ

私も毎日とけそうになりますけど
夏バテ対策をしたいと思います
みなさんも気をつけて下さいね

2010年08月19日 | コメントなし

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すごく暑くなりましたね(/_;)

こんにちは谷口です
毎日毎日暑い日が続きますね
皆様夏バテしてませんか？
私は先日動物園に行ってきました
動物を見て癒されたのですが…気温は３５度
暑くて暑くて汗だくになりました動物達もバテバテで…
その日はしっかり半身浴をしてたくさん汗をかいた１日でした

2010年07月31日 | コメントなし

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もぅ夏です紫外線にきをつけましょう

今晩は！松本です(^0^)/
もぅ夏もやってきました
紫外線にきおつけてくだいねo(^-^)o私も今ＭＴのUVちゃんとちょっと外に出るだけでも使ってます(^_^;)今のうちにできる事をやってると１０年後違うと言われてますよね(^_^;)
ずっと若くいれるように(~o~)おやすみなさい(*’-')ノ~。.*・゜

2010年07月20日 | コメントなし

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目指せ！美Ｂｏｄｙです♪

こんにちは
毎日いかがお過ごしですか？先日私は焼き肉を食べに行ってきました
お肉を少し食べ過ぎてしまいましたが…
美肌コラーゲンサラダを食べてお肌プルプルです
こんなちょっとした事が綺麗につながるので１日１日を大切にして美Ｂｏｄｙを目指していきましょう
谷口でした

2010年06月28日 | コメントなし

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暑くなってきましたね◎

おはようございます
小椋です

今日は特に暑いですよね
代謝は上がりやすいし汗もでやすくなるのはィィことなんですけど、化粧がハゲハゲになってしまうのはちょっと嫌ですね

日曜日に親友の結婚式へ行ってきました〓
やっぱり花嫁さんはめっちゃかわいすぎますよねウルウルなるし
うらやましいし
感動でした

でも、いろんな角度から写真を撮られるんで油断できないですよね
特に二の腕は

結婚式が近い方もまだの方もブライダルエステできちんとお手入れをして完璧にそなえて下さいね

写真は一生残るので
後悔ないように
がんばりましょー

2010年06月10日 | 2 コメント

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