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オリエンタル・スタイル 梅田店

ストレッチしましょう♪


こんにちは!
オリエンタルスタイル梅田店のストレッチ大好き矢崎です(^_^)


ストレッチって良いことたくさんです!
効果として、まず、筋肉の痛みやコリを解消してくれます!
疲れや運動不足により筋肉が硬くなると、血管が圧迫されます。すると、酸素や栄養が十分に運搬されず、血管拡張作用のある物質が分泌され、その副作用で体に痛みを感じるようになります。しかし、ストレッチをすることで柔軟性がアップすると、血管の圧力が下がり、体の痛みやコリが緩和されます。
そして、日中凝り固まった筋肉をほぐすことで関節可動域をアップさせ、むくみを緩和させるので、シェイプアップにもつながります!

仕事で疲れてできてない!ていう声もよく聞きますが、寝る前のストレッチはリラックス効果や快眠効果が期待できるので、そんな時こそ!寝る前にストレッチを行ってみてください!^ ^

お家でコリをほぐしておくことによって
お店でのマッサージの効果も出やすくなるので
日々積み重ねていき、夏本番に向けて
一緒に素敵なボディ目指しましょう♪


以上、矢崎でした!

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル梅田店

【住所】大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル6FMapを見る
【電話番号】06-4798-7800

梅田店の詳細情報はこちら

2018年07月17日 | コメントなし

 

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