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オリエンタル・スタイル 梅田店

水ダイエット☆


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皆さんこんにちは!
オリエンタルスタイル梅田店の和田です!
もう6月ですね(^^)♪
私の中では「あぁ、ダイエット
もっとしなきゃ!」となっている今日この頃です。笑
ダイエットと言えば、
皆さん、お水ダイエットはご存知ですか??
どういった方法かと言いますと、
本当に自分に必要な水分を毎日とって、
食事前には水をコップ2杯飲む。
それだけです!☆(・∀・)
そうする事によって、食べる量がいつもより減ったり
冷房がキツい環境の中でも
体温調節がしやすい身体になったりと
ダイエットにも熱中症対策にも良いですよ!
ちなみに、食べてる最中は
水分を飲みすぎないようにしましょう。
水分のせいで逆に食べ物の
消化をしにくくしてしまいます!(>_<)
又、自分に必要な水分の調べ方ですが
《今現在の自分の体重×4%=〇〇リットル》
で、わかりますので是非ご自分で調べてみて
いつもどれぐらい足りていないか、参考にしてみてくださいね☆
食事前にコップ2杯とこまめな水分補給を
意識し、健康美人になりましょう!
他にもサロンではお客様に合った
様々なダイエット方法を
お伝えさせていただいておりますので、
知りたい情報などございましたら、
是非お気軽にスタッフまでお声掛け下さい♪

以上!
オリエンタルスタイル梅田店の和田でした!

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル梅田店

【住所】大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル6FMapを見る
【電話番号】06-4798-7800

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2017年06月12日 | コメントなし

 

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