オリエンタル・スタイル 梅田店
みなさん、体調はどうですか？
こんにちは、石田です
最近とても寒くなり体調を崩している方が多いように思います
最近では、インフルエンザや肺炎・腸炎などが流行ってるみたいですよ(´Д` )
皆様、免疫力は低下してないですか？
免疫力をつけるには、睡眠をしっかりと取る事と適度な運動、そして体温を下げない事です！
平均体温が1度下がると免疫力が約37パーセント低下すると言われてるんです
また、1度上がると免疫力は約60パーセント上がると言われてるんです
ダイエットも体を冷やす事は良くないですし、免疫力を上げる為にも半身浴などをして体をポカポカにしましょう！
お腹を温める事で腸内環境も活発になり、便秘改善にも繋がりますしねっ★
半身浴をあまり出来ていない方も是非回数を増やしてみてはいかがでしょうか??
2012年01月19日 | コメントなし
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