サロンご案内


大阪エリアの店舗詳細

    • 梅田店
    • 心斎橋店
    • 難波店

最近の投稿

最近のコメント

アーカイブ

オリエンタル・スタイル 心斎橋店

健康美


こんにちは(^^)松本です♪

まだ寒い日が続いており、皆様風邪やインフルエンザなどが流行っていますが、体調を崩したりしていないでしょうか??
最近は、寒さとの戦いです‼
暖かくしておでかけしてくださいね★

最近のmyブームは健康美です♪

寒いのは今年特に思いますが、年々冷えがすごく気になります。夜中足が痛いです。年のせいもあると思いますが、、、寒さのせいで肩こり、腰痛など、大変です!
身心共に健康に何がいいかを考え、今実践しているのが、
①温める
半身浴はすごく効果的です
私は30分から60分くらいしてます♪

②十分な睡眠

③栄養バランスのとれた食生活
お腹が空いた時、ジャンクフードではなく、ヘルシーフードを用意する
ヨーグルト、フルーツ(バナナは持ち運びに便利で、栄養価も高いです)、ナッツ類
④適度な運動や、ストレッチ

などです!
まだまだ、寒い日が続きますが、春にむけて全力でサポートさせて頂きますね(*^^*)

最近は予約が中々取りにくい事があり、ご迷惑をおかけしておりますが、キャンセル待ちにして頂きましたら、空き次第すぐにご連絡させて頂きますので、ご来店楽しみにお待ちしております\(^_^)/


2018年02月16日 | コメントなし

 

コメント


コメントをどうぞ!!





※リンク付きコメントは承認後に表示されます。