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オリエンタル・スタイル 心斎橋店

カフェイン効果


こんにちは、早野です(^_^)
あっという間に7月に
なりましたね[晴れ]
みなさん体作りは順調でしょうか?
暑いですが何か運動など取り入れていますか?

せっかくなので、相乗効果で
運動する前に取ると良い
飲み物をご紹介したいと思います◇◇

それは!!
カフェイン★です!!

カフェインは脂肪の分解を促進する酵素の働きを
活性化させる働きがあり、その働きにより
体内の脂肪が分解され
エネルギーとして消費されます^^.^^
つまり、カフェインを摂ると
脂肪が燃焼されやすい状態に
なるということです[チョキ][チョキ]
運動する1時間〜30分前に
コーヒーを飲むのが効果的です('_-)

1日1〜2杯が目安で、お砂糖、ミルクはせっかくなので、控えたいですよね(x_x)
なのでブラックがオススメです♥♥
運動後はお水かお茶でしっかり

水分を補給して下さいね(*_*)◇

スタイル心斎橋店の早野でした☆


2014年07月04日 | コメントなし

 

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