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オリエンタル・スタイル 心斎橋店

腸美人★


こんにちは、松永です[パー][音楽]
みなさま、便秘に一度は
悩まされたことはないでしょうか(x_x)

便秘には、食物繊維は不可欠ですが、
リンゴやプルーンや、こんにゃく、と
水溶性食物繊維を多く含む食材と、
不溶性食物繊維を多く含む、ごぼう、
かぼちゃ、キノコ類をバランス良く摂ることが大事なのです◇
摂り方次第で腸内環境を整え、
有害物質を吸収し体外へ排出しやすくしてくれます[GOOD!]

さらに腸の動きのお手伝いに
オリーブオイルを1日大さじ2~3杯を
目安に摂れれば抜群です(*_*)

酵素も腸内の免疫を上げたり、便秘も改善してくれます♥
生野菜をしっかり摂りましょう('_-)
腸美人は超美人♥♥

スタイル心斎橋店の松永でした♫


2014年05月25日 | コメントなし

 

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