オリエンタル・スタイル 心斎橋店
ストレッチ
夏が終わり最近急に寒くなってきましたね☆
夏の暑いのも好きですが冬の冷たい風もなんだか好きな阿部です(^^)
冬が好きと言っても体が冷えやすい季節なので最近かかさずやっているのがストレッチです☆
ストレッチをするだけで代謝アップするだけでなくむくみやリラックス効果もあるんですよ(^^)!!!
忙しくてなかなかストレッチをする時間がとれない方でも足首を大きく円を描くように外廻し10回・内廻し10回するだけでも体がポカポカしてくるのでぜひやってみて下さい(≧∇≦)!!!
一緒に寒さに負けない体作りを作っていきましょ☆★☆
2011年09月30日 | 2 コメント
コメント
“ストレッチ”へのコメントは2 件です
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2011年10月06日 11:54 PM
阿部さん今日は、ストレッチいっぱい頑張りましたよ結構仕事中寒く感じてたんですが今日は、凄い暖かく感じました明日も頑張ります
2011年10月12日 1:54 AM
ナナさんp(^-^)q
ストレッチ頑張ってくれてるんですね
お手入れ来られた時は、精一杯痩せるように頑張りますね