オリエンタル・スタイル心斎橋店
ドロドロからサラサラへ(^O^)
こんにちわ、てるやです
今週も寒かったですねぇ
でも会員様と会話をしてて、そんな冬にも
関わらずお手入れに来てから、
「最近風邪ひいてないなぁ」とか
「お風呂で汗が出るようになった」とか
嬉しい声を聞けてます
プロージョンやＰＹＲをぬって
頑張ってるよ！とゆって下さいます
あたしもＰＹＲを塗りはじめて２ヶ月
肩周りや腰がスッキリしてきた気がします
この冬しっかり代謝をあげることができれば
夏には痩せやすい体になってきますよぉ
みなさん一緒にがんばりましょぉ
そんな私ですが、最近自炊を心がけております
その中でも、ご飯を雑穀米にかえました
元々、固い食べ物が好きなので
雑穀米は噛みごたえがあって、おいしいです
栄養価も白米に比べてビタミンや食物繊維が豊富なんです
会員様の食事ノートを見てても
あか米を食べている方がいました
食事に気を使ってて、関心いたしました
照屋も健康的な食生活
できるようにがんばります
あとお水もたくさん飲みましょう
先日、中田チーフに「たくさん水分を取らないと、
代謝も低下するし、血液ドロドロみたく大変よ」とアドバイスされました
サラサラ血液目指します
てるやでした
2010年02月14日 | コメントなし
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