オリエンタル・スタイル 心斎橋店

またまた、オススメ食材!!!
最近、色々な食材を調べる事にハマってる西尾です
今回の食材は「ブロッコリー」
ブロッコリーの栄養成分は、ビタミンC、ビタミンB、カリウム、食物繊維、カロテン等
抗酸化作用が強く、グラタンやスープの具材にしても相性OK
ガン予防や美容(肌のハリとつや)にもオススメです
カロテンには皮膚や粘膜を保護する働きもあり、風邪を引きやすいこの時期には、摂取をするといいですよ
良かったら、参考にしてみて下さい
2009年12月18日 | コメントなし
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