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オリエンタル・スタイル 難波店

糖質をエネルギーに!


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こんにちはスタイル難波店の西岡です(^^)
みなさんっ!
もうそこまで夏が近づいてきますっ!
夏といえばビールが美味しい季節ですよね(笑)

糖質って太りやすくなるのは分かってはいても、なかなか
我慢できなかったりしますよねΣ(゚д゚lll)
そこで!
そんな時は題して
《とってしまっている糖質をエネルギーに
変えてしまう作戦です》
そのまんまですが…(笑)

糖質をエネルギーにかえるサポートをしてくれる栄養素がビタミンB1
普段から糖質を制限するのが苦手な方はビタミンB1を摂取しましょう★

ビタミンB1が多く含まれてる食品を紹介しますね(^_^)
豚肉、うなぎ蒲焼、玄米、胚芽米、納豆、枝豆

毎日食べる白ご飯を玄米に変えてあげると
ビタミンB1をとりやすいですよ!
ビールには枝豆です(笑)

実践してみて下さいね!
西岡でした(^_^)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル難波店

【住所】大阪府大阪市中央区難波4-2-4 ヤシマ御堂筋ビル7FMapを見る
【電話番号】06-4396-2500

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2016年07月06日 | コメントなし

 

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