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オリエンタル・スタイル 難波店

高温反復浴☆


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こんにちは!難波店の中西です!

まだ少し寒い時期が続きますが、
体調など崩したりしていないですか?

寒いと体が冷えてムクミなども辛いですよね(´・_・`)
ムクミをセルライトなどにしない為にも
日々のムクミを取ることが大切です!

半身浴をするとムクミ解消にいいのは有名ですが、
私のようにお風呂にゆっくり入ることが苦手な方もいらっしゃいますよね(^^;;笑

なので私は高温反復浴をしています☆
高温反復浴は、簡単に言うと、熱いお湯(40℃~42℃)に短時間で入ったり出たりを繰り返す入浴法です!

高温反復浴のメリットはズバリ!短時間で効率的に交感神経が高まり、脂肪燃焼が促進されることです★
ムクミ解消、疲労回復にももちろん効果ありです‼︎(*^_^*)
半身浴の様に長い時間をかけなくても効果が期待できるので、お仕事が忙しく時間があまりない方でも簡単にできちゃいます♪

高温反復浴は、入浴方法も簡単です!

①まずは5分間、肩までお湯に浸かります。
②湯船から出てシャンプー(5分間)
③お湯に肩まで(3分間)
④湯船から出てトリートメント(5分間)
⑤お湯に肩まで…という感じでお湯に3分間浸かるのと、出て5分間休憩を繰り返すだけ★

それに、浸かってる間にリンパマッサージもしちゃえば一石二鳥☆(≧∇≦)

女性にとって冷えはダイエットの大敵です!
体を温めて皮下脂肪がつきにくい体作りの為にも続けてみて下さい

難波店の中西でした☆

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル難波店

【住所】大阪府大阪市中央区難波4-2-4 ヤシマ御堂筋ビル7FMapを見る
【電話番号】06-4396-2500

難波店の詳細情報はこちら

2016年03月09日 | コメントなし

 

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