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オリエンタル・スタイル 難波店

夏を元気に*\(^o^)/*


こんにちは(^o^)/

7月に突入しましたねっ☆♪

今日は 暑い夏におきる 「夏バテ」
にいい食べ物を紹介します♪♪

☆ビタミンB1、B2 が入ってるもの☆

豚肉、レバー、枝豆、納豆、豆腐、玄米、うなぎ、いわし、ゆず

☆ビタミンCが入ってるもの☆
枝豆、トマト、カボチャ、グリーンアスパラ、ゴーヤ

☆クエン酸が入ってるもの☆
 酢、ゆず、グレープフルーツ、レモン、梅干

☆香辛料が入ってるもの☆
 しょうが、わさび、しそ、みょうが、ねぎ、カレー、とうがらし、
キムチ

などなど、、、

こうしたものを積極的にとるのが
オススメです(≧∇≦)

特に 酢の物などは疲れた体に
効果があるのでいいですよ〜♪( ´▽`)

夏を元気に過ごすためにも
毎日の食事に気をつかって
健康的な生活をしていきましょう☆♪

みなさん 夏を楽しみましょう(≧∇≦)

衛でした (^з^)-☆

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル難波店

【住所】大阪府大阪市中央区難波4-2-4 ヤシマ御堂筋ビル7FMapを見る
【電話番号】06-4396-2500

難波店の詳細情報はこちら

2014年07月08日 | コメントなし

 

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