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オリエンタル・スタイル 難波店

100キロカロリーのおやつ


こんにちは[晴れ]
難波店の西岡です('_-)[音楽]
夏がもうそこまで来てますね(x_x);;
ダイエットも頑張らないと…
でもおやつは辞められない…
という方の為にお調べしました(^i^)[音楽]
1日に必要なエネルギー量は女性の普通活動の場合約1800キロカロリー
ダイエット中のおやつはその5%〜10%程度で100キロカロリー前後で抑えておきたい所です[ひよこ]

ポテチ…13枚
じゃがりこ…14本
板チョコ…5かけ
オレオ…2枚弱
ハイチュウ…5こ
ミルキー…7,5こ
ポッキー…10本
パイの実…4こ
エンゼルチョコパイ…3分の2こ(笑)

参考になりましたでしょうか(笑)
おやつは買い置きせず必要な分だけ買う様にしましょうね(^_^)[音楽]

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル難波店

【住所】大阪府大阪市中央区難波4-2-4 ヤシマ御堂筋ビル7FMapを見る
【電話番号】06-4396-2500

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2014年05月23日 | コメントなし

 

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