オリエンタル・スタイル 難波店
トマトマト☆★☆★
どぅもこんにちは
黒岩です
最近とっても健康オタクになってきてます
内側と外側から綺麗になる方法を毎日試行錯誤してます
最近一番心がけしていることはやはり「食」です
やはり「食」です食べずして美にならず
特に夏は食が偏りがちになり夏バテの原因になります
そして栄養がとれてなければ逆に太りやすくなってしまったりしてしまいます
なので色んなモノをバランス良く食べましょうね
そこでオススメ夏野菜をblogでチョコチョコ紹介していきまーす
今日はトマトでーす
トマトが持つ赤色の色素成分のリコピンにはBカロテンの
倍もの抗酸化作用があり細胞の老化を防ぎます
余分な塩分を排出させるカリウムも含んでいるのでムクミ解消にも効果的
トマトのビタミンＣは加熱しても壊れにくいのでスープや煮込み料理もオススメです
今が旬なトマトマト
今日の私のお弁当にも入ってます
2009年07月29日 | 4 コメント
コメント
“トマトマト☆★☆★”へのコメントは4 件です
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2009年07月29日 4:51 PM
こんばんは(^_^)
来週月曜日は、店に行くけど会えるかな？？
ウチは最近、恋愛の愚痴が出来たから、店に行って、早く発散したい気分(^o^;)
2009年07月30日 1:16 AM
ｶｽﾞｺﾊﾝ♪
いつもコメントありがとうございます☆
私ほんま嬉しいです♪
愚痴でも何でも聞きます♪
いや！聞かせてください！（笑）
月曜日が待ちどおしい♪
（≧∀≦）
2009年07月31日 12:32 PM
こんにちは(^O^)
皆は花火大会に行く予定とかあるの？？
ウチは８日の淀川に行きます(^_^)v
いつも、十三まで行って、花火会場の土手まで行って、有料観覧席の側で花火を見てます(*^▽^)/★*☆♪
行き慣れた場所やから、
人混みにも負けずに(汗)
頑張るつもりやねんけど〜今回から、目的地は同じやけど出発駅を変えるなら、早めに行動して、
場所取り頑張る(^o^)／~~
でも、めちゃめちゃ不安(涙)
車は無いけど誰か、淀川の花火大会の穴場を知りませんか？
2009年08月02日 11:06 PM
ｶｽﾞｺさん♪
花火行くんですね〜♪
穴場かぁ。。。
人混みが苦手な私は花火とか行かないんで（≧Д≦）他のスタッフに聞いてみますね♪