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オリエンタル・スタイル 梅田店

再会しました♪


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こんにちは☆オリエンタルスタイル梅田店の、黒岩です♪

先日、ずっと梅田店で、通われていた会員様が、海外留学から一時帰国され、ご来店されました♪

半年ぶりの再会だったので、本当にうれしかったです♪
海外でも、楽しみながら頑張られている、お話も、色々聞かせていただき、私も頑張ろうって思いましたo(^o^)o
帰ってきてくれたこともかなりうれしかったのですが、更にお土産までいただき♪
本当にありがとうございました♪

海外での、ダイエットは、なかなか難しいようですが。。。また帰って来られたときに、しっかりとお手入れさせていただきます♪


2017年06月19日 | コメントなし

 

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夏に向けて♪


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こんにちは☆オリエンタルスタイル梅田店の岡本です(^-^)
あっと言う間に6月も後半です!!
夏はもうすぐですね♪
最近、新たな趣味ができて、海に行く事が増えたので。。。
ダイエット強化しようと思い
ケトスープ始めました(^^)

今流行りのケトン体!!!

食事の前に飲むだけで
炭水化物を食べなかった事にして、皮下脂肪をケトン体に変えてエネルギー(脂肪燃焼)にしてくれる優れもの!!!
つまり、炭水化物を食べても食べなかった事してくれます♪

朝はトマト
昼はコーンポタージュ
夜は豆乳人参
と3食味も違うので飽きずに続けやすいですし、飲むだけでいいので、ズボラな方にもオススメ♪

最近、少しづつではありますが体重も減ってきて、ムクミが少し楽になった気がします♪
実感ができるので、これからが楽しみです(^^)

夏に向けて
さらに気合いを入れて頑張りたいと思います!!


2017年06月19日 | コメントなし

 

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水ダイエット☆


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皆さんこんにちは!
オリエンタルスタイル梅田店の和田です!
もう6月ですね(^^)♪
私の中では「あぁ、ダイエット
もっとしなきゃ!」となっている今日この頃です。笑
ダイエットと言えば、
皆さん、お水ダイエットはご存知ですか??
どういった方法かと言いますと、
本当に自分に必要な水分を毎日とって、
食事前には水をコップ2杯飲む。
それだけです!☆(・∀・)
そうする事によって、食べる量がいつもより減ったり
冷房がキツい環境の中でも
体温調節がしやすい身体になったりと
ダイエットにも熱中症対策にも良いですよ!
ちなみに、食べてる最中は
水分を飲みすぎないようにしましょう。
水分のせいで逆に食べ物の
消化をしにくくしてしまいます!(>_<)
又、自分に必要な水分の調べ方ですが
《今現在の自分の体重×4%=〇〇リットル》
で、わかりますので是非ご自分で調べてみて
いつもどれぐらい足りていないか、参考にしてみてくださいね☆
食事前にコップ2杯とこまめな水分補給を
意識し、健康美人になりましょう!
他にもサロンではお客様に合った
様々なダイエット方法を
お伝えさせていただいておりますので、
知りたい情報などございましたら、
是非お気軽にスタッフまでお声掛け下さい♪

以上!
オリエンタルスタイル梅田店の和田でした!


2017年06月12日 | コメントなし

 

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オススメ食材♪


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こんにちは!
オリエンタルスタイル梅田店の澄川です♪
この間ふと目についたドライフルーツを買ってみました!
凄く美味しくてダイエットにもいいと聞いていたので、調べてみると、
果物にはもともと数えきれないほどの栄養素が含まれていて、それがギュッと閉じ込められたドライフルーツは「自然が生んだサプリメント」と言われいるみたいです!
特に食物繊維や鉄分は、生のフルーツより豊富なことだって多いみたいですよ♪

ドライフルーツにはこういった効果があるみたいです!
1.栄養素を効率よく摂取できる
2.噛みごたえがあり、腹持ちもよくダイエットには、オススメ食材。
3.疲れたときのエネルギーチャージが手早くできる。
4.身体が冷えない。
5.種や皮も一緒に食べれる。

また、果物によって、
美肌効果、アイチエイジング、貧血改善、便秘解消、疲労回復、等様々な効果があるみたいです♪

ただ、ドライフルーツも食べ過ぎは禁物です!1日に食べる適量は、大さじ2〜3杯程度(片手ですくって一杯分くらい)と言われています!

なので、是非是非試して下さいね✨(*ˊ˘ˋ*)♪


2017年05月16日 | コメントなし

 

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食べ合わせは、大事です。


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こんにちは、オリエンタルスタイル梅田店の黒岩です。

私は今回GWのお休みで、福岡に、行ってきました♪
色々したいことは、あったのですが、やはり、食が一番の楽しみにしていたことかもしれません。。。
本当に食いしん坊で、困ります。。。( 。゚Д゚。)

その中でも、すごくおいしかったのはもつ鍋でしたー!!
(^o^)
もつ鍋は、よくコラーゲンたっぷりで、お肌プルプルに!とは、よく聞きますが。。。

実は野菜に、含まれるビタミンが無ければ、コラーゲンとしての摂取にはならないのですー!!!((T_T))
つくづく、日本食って、よく考えられないているなぁーっと、日本食の素晴らしさを噛みしめながら、てんこ盛りいただいてまいりました!

でもやはり、食べ過ぎは、反省でした。。。。
また日常に戻り、規則正しく過ごして、通常モードの体を取り戻していきたいと思います!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!

夏に向けて皆様一緒に頑張りましょうね♪(*σ´ェ`)σ

オリエンタルスタイル梅田店
黒岩でした(^-^)


2017年05月11日 | コメントなし

 

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