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オリエンタル・スタイル 梅田店

酢キャベツしてます♪


こんにちは!
スタイル梅田店の薮下です( ^ω^ )

夏に向けて絶賛ダイエットしております(^-^)♪
最近、外食が続いてしまい、腸内環境も、崩れてそうだったので、まず簡単に取り組めそうだった「酢キャベツ」始めてみました♪

悪玉菌が増えることで、腸の中で有害物質を作り出してしまいます。

人は食べたものの80%の栄養や水分を小腸で吸収して吸収されなかったものは大腸を通って排出されるのですが、この菌が多くいると排出されずに溜め込んでしまいます。

そうなると便秘、血行不良、代謝が下がるなど身体に悪循環が起こります、、。

怖いですよね〜(>_<) そして悪玉菌が増える元となるのは。。 ・ラーメン ・カツ丼 ・ハンバーグ ・天ぷら ・揚げ物、、etc ※悪玉菌は脂っこい食べ物ばかり食べると増えます! 美味しいですもんねー(>_<)
でもこのような食事が多いと腸内で悪玉菌が育ち放題です、、。
痩せれません(O_O)

そこで悪玉菌を減らして腸内環境を整えてくれる “酢キャベツ” が、おすすめなのです♪

テレビでも紹介されていたのですが、
キャベツに含まれている食物繊維と、お酢が、悪玉菌の繁殖を抑え、悪玉菌の過剰繁殖を防ぐ効果が期待できます。

こちら私が毎朝たべてる酢キャベツ(100g)です(笑)


元から便秘ではなかったのですが食べ始めて9日、お腹のすっきり感が全然違うのと体重も1.6kg減りました\(^-^)/

ダイエットしても中々減らない!という方!もしかしたら腸内にいっぱい悪玉菌が潜んでるかもしれませんよ〜(O_O)

他にも腸内環境整える食品はたくさんあるのでスタッフにおたずね下さいね☆

以上、薮下でした!


2018年05月22日 | コメントなし

 

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☆夏に向けてパート2☆


KIMG0046.JPG

オリエンタルスタイル梅田店の岡本です。
先日、私の地元にある伊勢神宮に参拝に行ってきました(^-^)♪
マイナスイオンパワーで、さらにパワフルになって帰って来ちゃいました!笑

少しづつ薄着になってきて、体のラインが気になる季節ですね。。。
そんな方におすすめなのが、
会員様にも人気の部分痩せができる機械

ナールPスリムムーヴです!!
気になる部分にパットを貼るだけで、部分痩せができちゃう凄い機械なんです!!!
EMS やドレナージュ機能などもついているので
痩せたい方だけではなく、体質改善したい方、筋肉を付けたい方など
いろんな方におすすめです♪
コードレスなので、お家でゆっくりされてる時はもちろん、家事をしてる時に使えるのが嬉しいというお声も頂いてます(^-^)
生活の中で簡単に出来るのは、ずぼらな私には、すごくありがたいです!!
改めて、これからも理想body目指して頑張っていこうと思いますo(^o^)o


2018年05月11日 | コメントなし

 

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夏に向けて☆


こんにちは!オリエンタルスタイル梅田店の澄川です!

皆様GWは、いかかでしたか?

私はお休みをいただいていたので、動物王国に、大好きな動物達に癒されてきました☆

可愛くて可愛くて♪

とてつもなく癒されてきました♪

今日から、またまたパワフルに、がんばります!


気候も暖かくなって皆さんダイエットのスイッチが入ってきているのではないでしょーか?

そこで、動き出そうと運動として筋トレを始める方が増えているのですが、ここで気を付けたいのが、各種の筋トレには決まったフォームがあり、そのフォームを間違えてしまうと、目的の筋肉強化が出来なくなってしまうこともあります!
①「筋持久力」
②「筋肉量の増加」
③「筋力の増加」
④「筋パワーの強化」

4種類に分類され、ただ単に腕立て伏せや、腹筋、背筋などを筋トレというのではなく、筋肉をどのように変化、強化するかでメニュー自体も大きく変わります。

また、正しい姿勢で筋トレを行う事も重要視され、正しい姿勢でしないと変に筋肉を付けてしまう事も。
例えば、引き締まった綺麗なラインを目指しているのに、ゴツくなるなど、目的外のラインになるかもしれません。
そこで、肩甲骨インナーの出番です!


肩甲骨がずれることで、猫背になり、腹筋が使えなくなることで下半身太りに繋がります。
肩甲骨の間が本来7〜9㎝しか開いていないのですが、みなさんはどうでしょうか?
肩甲骨を元の位置に戻すことで正しい姿勢で、正しい筋肉を使い、美ボディに近づく事が出来るのです!
肩甲骨インナーでは、トルマリンも含まれているので、肌に当てるだけでも、効果があると言われているので、気になった方はスタッフに声をかけてくださいね♪

オリエンタルスタイル梅田店澄川でした☆


2018年05月07日 | コメントなし

 

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