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オリエンタル・スタイル 梅田店

ヘルシーお鍋


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こんにちは!オリエンタルスタイル梅田店の澄川です!
冬だから、寒くて家から出たくない!と思っている方も多いのではないのでしょうか?
実は人間の身体は寒い時、代謝をあげようとするので、夏より冬の方が痩せやすいのです!!
みなさん、今がチャンスです!
最近よく作るのが、お鍋です♪
簡単でヘルシー!
冬には欠かせないものです(^-^)
ここで豆知識!!
お鍋に入れるお肉ですが、鶏肉→豚肉→牛肉の順にカロリーが高くなっていきます!
しかし、鶏肉の中でササミが一番低カロリーですが、胸肉とモモ肉を皮なしにするとササミと変わらないカロリーになります!!
これで、ヘルシーお鍋のレパートリーも増えますね(^-^)!
ヘルシーお鍋でこの冬を一緒に乗りきりましょう♪
最後に、私の愛鳥のナナちゃんです!


2018年02月24日 | コメントなし

 

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カカオってすごいんです☆


皆さんこんにちは!オリエンタルスタイル梅田店の和田です!
昨日はバレンタインでしたね☆
いろんなお店に沢山の種類のチョコレートを
見かける事が多くなり、あれもこれも美味しそうで困ってしまいますね。。。。

ですが、実はチョコレートは女性にとって
相性のいい食べ物だったりするんです!

今回は、意外と知られていない
チョコレートの美容法について
お伝えさせていただきます!

まず、チョコレートには
カカオポリフェノールやカカオプロテインが含まれており
摂取することで様々な効果が現れます!

・血管を広げ、血圧低下サポート
・活性酸素によって起こりやすい動脈硬化の予防
・活性酸素の除去をしてくれるので老化防止
・バリア機能を高め、アレルギーの改善
・認知機能を高める、脳の活性化
・腸内環境を整える、便通改善

チョコレートは、食べ過ぎはいけませんが
カカオのパーセンテージを上げ
砂糖の入っている量を少なくしたもので、
適量であれば、私達のダイエットと健康と美容の
強い味方になってくれます!

正しい食べ方を守りながら、これからも
皆さまが無理のない素敵なライフスタイルを
送る事が出来ますよう、心より願っております。

以上。オリエンタルスタイル梅田店の和田でした。


2018年02月15日 | コメントなし

 

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