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オリエンタル・スタイル 難波店

「NEWアイテム♪」


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こんにちは(≧∇≦)
オリエンタルスタイル難波店 横山です♪

まだまだ寒い日が続きますが
気づいたらもうすぐ3月ですね!!

昨年のスケジュール手帳が2月で終了だった為、今年のを最近新しく買いました♡

普段、可愛い系の服装はしないので、
持ち物ぐらい可愛いのがいいなーと思い
女の子らしい花柄にしました(◦ˉ ˘ ˉ◦)笑

最近のスケジュール帳はカレンダー以外にも
食べ物のカロリーが載っていたり
軽いストレッチのやり方が載っていたり
メモ欄も充実していて色々便利なので
ここも参考にしつつ 毎日体重をつけたり
食べたものを書いていくのもいいですね(^ ^)

私もせっかくなのでカレンダーのページだけ
じゃなく色んなページを使いたいと思います♪
横山でした〜★☆

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル難波店

【住所】大阪府大阪市中央区難波4-2-4 ヤシマ御堂筋ビル7FMapを見る
【電話番号】06-4396-2500

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2018年02月27日 | コメントなし

 

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とり♡


こんにちは、オリエンタルスタイル難波店吉坂です!!今回は私の大好きな鳥について、お話しします^ – ^

鶏は、美容とダイエットに最適な食材なのです( ๑>ω•́ )۶

まず、お肉なので、タンパク質は多く含まれています。ただ、鶏肉は、他の牛や豚などのお肉と比べると、脂肪の量が少ないのです。
ダイエットにgoodです!

それに、女性に嬉しいコラーゲンが、鶏肉の手羽先には多く含まれています。
 またコラーゲンは、美肌だけではなく、関節の結びつきをよくするとされています。

美容にも健康にもハッピーですね★

むね肉は、ビタミン、ミネラルともに含まれていますが、中でも、 ビタミンK や ビタミンB6 、そして ナイアシン や パントテン酸が豊富です。
ビタミンKが欠乏すると、血液が固まりにくくなったり、骨粗鬆症になります(;o;)
またビタミンB6は、皮膚や髪の毛を健康な状態にしてくれます。レバーなどにも多く含まれますが、摂取することによって口内炎や、にきびなどにも効果があるとされています。またナイアシンは、糖質や脂質をエネルギーに変えてくれる効果があるので、二日酔いや、皮膚の異常に効果があるとされています。パントテン酸は、善玉コレステロールを増やしてくれる働きがあります。

など、鶏肉は低カロリーなだけでなく、美容にも健康にも良い食べ物なのです!!

安くて栄養価の高い鶏肉^ – ^♡

積極的にとりたいですねー♬

わたしの鳥大好き理由の一つです!笑笑

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痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル難波店

【住所】大阪府大阪市中央区難波4-2-4 ヤシマ御堂筋ビル7FMapを見る
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2018年02月25日 | コメントなし

 

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ヘルシーお鍋


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こんにちは!オリエンタルスタイル梅田店の澄川です!
冬だから、寒くて家から出たくない!と思っている方も多いのではないのでしょうか?
実は人間の身体は寒い時、代謝をあげようとするので、夏より冬の方が痩せやすいのです!!
みなさん、今がチャンスです!
最近よく作るのが、お鍋です♪
簡単でヘルシー!
冬には欠かせないものです(^-^)
ここで豆知識!!
お鍋に入れるお肉ですが、鶏肉→豚肉→牛肉の順にカロリーが高くなっていきます!
しかし、鶏肉の中でササミが一番低カロリーですが、胸肉とモモ肉を皮なしにするとササミと変わらないカロリーになります!!
これで、ヘルシーお鍋のレパートリーも増えますね(^-^)!
ヘルシーお鍋でこの冬を一緒に乗りきりましょう♪
最後に、私の愛鳥のナナちゃんです!

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル梅田店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル梅田店

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2018年02月24日 | コメントなし

 

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メリハリボディ


こんにちは(* ´ ▽ ` *)

スタイル心斎橋店の浅井です♪

季節も冬が終わりに近づき、そろそろ春がやってきます\(^_^)/

薄着になる事でボディラインが気になり始める方も多い季節ですね♪

体にメリハリを作りたい!
むくみを改善したい!
肩凝りをなんとかして!
デトックス~!

って方には

オリエンタルスタイルで
人気ナンバーワンの
インドエステがオススメです(* ´ ▽ ` *)

リンパの流れに沿って身体の深部まで揉み解すハンドマッサージなので、
少し痛いかもしれませんが
むくみが解消され、体積が減るのでサイズダウンがすぐ実感できます!!!

これから春、夏に向けて
ダイエットのサポートは
任せてくださいね( ´∀`)/~~

私事ですが、先日高校からの友達の

結婚式に出席してきました~♪
やはり花嫁さんは美しいです★
普段見たことのない様な笑顔を見れたりするので
本当に幸せのお裾分けをいただきました。

憧れますね…切実に…
私の王子さまはいずこ……( ω-、)笑

写真は結婚式が東京だったので
ハチ公です…笑

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル心斎橋店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル心斎橋店

【住所】大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-10-11 敬和ビル7FMapを見る
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2018年02月23日 | コメントなし

 

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健康美


こんにちは(^^)松本です♪

まだ寒い日が続いており、皆様風邪やインフルエンザなどが流行っていますが、体調を崩したりしていないでしょうか??
最近は、寒さとの戦いです‼
暖かくしておでかけしてくださいね★

最近のmyブームは健康美です♪

寒いのは今年特に思いますが、年々冷えがすごく気になります。夜中足が痛いです。年のせいもあると思いますが、、、寒さのせいで肩こり、腰痛など、大変です!
身心共に健康に何がいいかを考え、今実践しているのが、
①温める
半身浴はすごく効果的です
私は30分から60分くらいしてます♪

②十分な睡眠

③栄養バランスのとれた食生活
お腹が空いた時、ジャンクフードではなく、ヘルシーフードを用意する
ヨーグルト、フルーツ(バナナは持ち運びに便利で、栄養価も高いです)、ナッツ類
④適度な運動や、ストレッチ

などです!
まだまだ、寒い日が続きますが、春にむけて全力でサポートさせて頂きますね(*^^*)

最近は予約が中々取りにくい事があり、ご迷惑をおかけしておりますが、キャンセル待ちにして頂きましたら、空き次第すぐにご連絡させて頂きますので、ご来店楽しみにお待ちしております\(^_^)/

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル心斎橋店へご相談ください♪

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2018年02月16日 | コメントなし

 

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