サロンご案内


大阪エリアの店舗詳細

    • 梅田店
    • 心斎橋店
    • 難波店

最近の投稿

最近のコメント

アーカイブ

オリエンタル・スタイル 梅田店

お客様からの素敵なプレゼント☆


————–
みなさん、こんにちは!
オリエンタルスタイル梅田店の和田です!
先日お客様より素敵なお花を頂きました
とてもサロンにあったお花で
スタッフ一同「サロンの雰囲気が
明るくなった!」と感動しております(=´∀`)
以前にもH様からはお花を頂いたりと
サロンが素敵になる贈り物をいただき、

いつも感謝の気持ちでいっぱいです!!
また雰囲気が変わったこのサロンで
私たちスタッフ一同これからも
頑張って参ります!☆o(≧▽≦)o
本当にありがとうございました!
以上、オリエンタルスタイル梅田の和田でした!


2016年05月17日 | コメントなし

 

コメント

内ももを鍛えましょーう


こんにちは、早野です
内ももが痩せたーい!細くなりたーい!

私も含め、悩んでる方は多いと思います
太ももの外側の大腿四頭筋は普段良く使われるのですが、
その反対の内側の内転筋は普段使われにくく鍛えにくい部位です。
なので、内側の筋肉を使えてない女性が増えてきているようです
アグラをよくかいたり、椅子に座ると膝が開いたりする方は要注意です❗️

大事な骨盤を支えている内転筋でもありますので、
衰えてくると歪みにも繋がってきます
なので出来ることから始めましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
では簡単に鍛えれるストレッチをお教えしますね☆

椅子に座ったままでも、寝転んだままでもできます。
脚を閉じ膝にタオルを挟み内ももに力を入れます。
10秒キープ、5秒休憩を深呼吸をゆっくりしながら5セット❗️❗️❗️

スクワット式は、、、
まず背筋を伸ばし姿勢を良くします。
脚を踏ん張れる程度にしっかり開き、
膝とつま先は外側に同じ方向に向けます❗️
そして腕は首の後ろを置くか胸の前で組み、腰を落とします。
これを10回、3セット❗️❗️❗️❗️
効いてる〜と実感あるぐらいまで、できればベストです

チャレンジしてみてください\( ᐛ )/
皆様で美脚GETしましょーう❤️❤️

スタイル心斎橋店の早野でした


2016年05月14日 | 2 コメント

 

コメント