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オリエンタル・スタイル 難波店

文旦っ₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑


こんにちは、オリエンタルスタイル難波店、竹村です☆

先日、友達から大好きな文旦を
いただきました╰(*´︶`*)╯

みなさん文旦は食べた事がありますか?
実は実家で文旦を作っているので
実家にいる時は文旦を食べない年はなかったんですけど、◎
一人暮らしをしてから、わざわざ
送ってもらうこともなかったのでここ
数年文旦を食べなかったんです_(:3」 ∠)_
昨日地元の友達が文旦あげるぅ〜っと₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆわざわざ家に持ってきてくれたので
文旦についてちょこっと書きます⋈ *。

文旦に期待される効能、効果☆

※疲労回復を促す
※血液をサラサラにする働き
※免疫力を高める
※高血圧の予防
※下痢や便秘の予防
※肥満防止
※美肌効果

ビタミンCが多く入っていて
グレープフルーツや夏みかんを
上回るんです(・∀・)
文旦を半分食べれば成人の1日の
ビタミンC推奨量(100mg)が
満たされます☆*°

柑橘系大好きにはたまらないです✧٩(ˊωˋ*)و✧

文旦の食べ方☻
一般的なのは、皮が厚いのでナイフで
切れ込みを入れて剥き、実の部分を
切り離したら袋から出して中身だけ
取り出すと食べやすくなります⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆*

ジュースやジャム、スムージーなど
にしてもおいしくいただけます(๑¯ਊ¯)σ

食べた事ないのですが皮も食べれる
みたいですよ:-)適当な大きさに切って
砂糖や水飴で煮たりするレシピ見たこと
あります(•∀•)

さぁ、どの子からいただこう
かなぁ〜✺◟(⁎❛ั꒶̮❛ั⁎)◞✺

最後まで、読んでいただき
ありがとうございます。
明日も、スタイル( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)で
お待ちしております。
オリエンタルスタイルの竹村でした(∩_∩)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル難波店

【住所】大阪府大阪市中央区難波4-2-4 ヤシマ御堂筋ビル7FMapを見る
【電話番号】06-4396-2500

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2016年02月19日 | コメントなし

 

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インフルエンザ予防


image1_19.JPG

こんにちは
スタイル難波店ツキジです⭐️
段々とインフルエンザが流行ってきてますが
みなさま大丈夫ですか~⁇
インフルエンザの予防に
手洗いうがいマスクはもちろんですが!!!
あたしは食べ物からも予防してます
それが納豆です

納豆には
たんぱく質が抱負で
ビタミンやミネラル、食物繊維などと
栄養抜群な食材なんです♡

たんぱく質が不足してしまうと
免疫細胞が減ってしまい攻撃力が低下し
粘膜ガードが弱くなり
外敵が侵入しやすくなります
しかしネバネバ食品は
免疫力をUPさせてくれムチンというものが
気管や消化管、目などの表面を
カバーしてくれるんですよ!!!

また納豆には滋養、整腸作用、
ダイエットなどと沢山効能があり
腸を綺麗にすることは
便通・美容・免疫力向上にもなるんですよ♡

あたしは飽きないように
おくらやねぎ、キムチを納豆に混ぜて
食べてます*\(^o^)/*

もしインフルエンザの予防など
他にもあればぜひ教えてください(^ω^)

以上、スタイル難波店
ツキジでした~⭐️

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2016年02月10日 | コメントなし

 

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バレンタイン作戦


こんにちはスタイル難波店の阿部です‼︎

毎年女の子のイベントのバレンタインが間近に迫ってきてますね(^^)

毎年何もせず終わってしまっているので今年は女子力を上げる為に作ってみようと思ってます☆

チョコレートを使ったレシピを見るとたくさんありましたが、その中でもアボカドとバナナを使ったチョコ風ムースを作ろうかなと企んでおります^ ^‼︎

そのアボカドを使ったチョコ風ムースは乳製品・砂糖・卵を使わないのでダイエット中にもお勧めですね☆

材料は
アボカド 1個
バナナ  大1本(完熟がオススメ)
ココアパウダー  大さじ1
クルミ  (トッピング用に砕いておく)

1,アボカドを半分に切り、皮を破かないように実をくり抜きます

2.くり抜いたアボカドの実と材料すべてをフードプロセッサーかミキサーに入れて、クリーム状になるまで回します

3,切り抜いた皮にクリーム状になった具を入れて冷蔵庫で冷やせば出来上がり☆

クルミやナッツなどを振りかけてもヘルシーで美味しくなりそうです(^^)

アボカドにも利尿作用や20種類以上のビタミンやミネラルが含まれているスーパーフルーツになっているので美肌効果もあるのでバレンタインを楽しみながらダイエットも出来て一石二鳥になっている素敵なレシピです‼︎

また2月13日にご来店された会員様には素敵なプレゼントもご用意させて頂いてるのでご来店をお待ちしております☆★☆

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪

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2016年02月05日 | コメントなし

 

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