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オリエンタル・スタイル 梅田店

ゆっくり体操!


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こんにちは、石田です\(^o^)/
とうとう4月も終わりが見えてきましたね(@_@);;;;
GWも目の前ですが、皆さん予定はどうですか?
どこもたくさん人で溢れますが、お出掛けはしたいですよねっ(^_^)◇
そして、暖かい日も増え服装もかわって薄着になってくる時期ですよねっ(ToT)
ダイエットは順調ですか?
最近私のはまっているのが、ゆっくり体操です(^_^)[GOOD!]
ゆっくり体操をする事でダイエットをする上で欠かせない基礎代謝がUPされるんです\(^o^)/
これを起きてすぐと寝る前に10分!
いつもの動きをゆっくりゆっくり時間をかけます(^o^)[GOOD!]
体操といってもほとんどストレッチに近いのですが(笑)
是非是非皆さんもしてみて下さいっ♥
続けてみると体の変化にも気づいてきますよっ\(^o^)/
オリエンタルスタイル梅田店の石田でした◇[音楽]


2013年04月27日 | コメントなし

 

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二重あごのエクササイズ☆


————–

こんにちは、早野です(・∀・)♪
最近は『二重あご』に悩む女性が多いみたいです(@_@)
そこでっ[音楽]毎日たった1分でできる
エクササイズをご紹介しますっ[GOOD!]!!

まず口を閉じたまま、5秒間顔を天井に向けます(^_^)
舌を天井に向けて突き出し5秒間キープ◇
「あいうえお」と大きな口でゆっくり動かすとあご周りの筋肉が鍛えられ小顔効果が期待できます[音楽]
次に口を閉じ、ゆっくりとあごを下げ、元の位置に戻します(^_^)
これを4、5回繰り返すだけです(*´∀`)b

簡単なのに結構効いてるのが実感できます[チョキ][チョキ]
是非毎日心がけて、スッキリした
あごを取り戻しましょーう(´▽`ノ)☆

オリエンタル・スタイル梅田店の早野でした[音楽][音楽]


2013年04月23日 | コメントなし

 

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京都\(^o^)/


IMG_6795.jpg

————–

こんにちは、石田です\(^o^)/
先日、京都へ行ってきました〜(^_^)◇◇
まだ桜も残っていて花見もできました!![音楽]
ここ数年京都へ花見に行きたいと思い続けて(笑)やっと行ってきました♥(^_^)
やっぱり空気も違うし外人さんや地方からの観光客の方と混じって京都を堪能しました(^o^)◇
たくさん歩いて、ランチも京野菜の物を食べてまた歩いてとすごく健康に良いことをした気分です\(^o^)/
最後にはお決まりかのように岩盤浴へいき、たくさん歩いた疲れをとりスッキリです(^_^)[音楽]
最近本当に岩盤浴にはまってます(笑)
またまた代謝が上がってきた模様です?(゜Д゜)笑
夏も目の前なので必死です((((;゜Д゜)))))))
皆さんはどうですか?順調ですか?
なんでも相談してくださいねっ(^_^)◇
オリエンタルスタイル梅田店の石田でした\(//∇//)\


2013年04月20日 | コメントなし

 

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春のファッション☆★


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こんにちは!(о´∀`о)★☆
最近の日中はかなり暑くなってきましたね♪♪

そして、この前の地震もかなりビックリして恐くなった人も多いのではないでしょうか??

まだ用心しておかないといけないみたいなので、皆さま注意を払っておかなきゃいけませんね(。>д<) さてさて、今年の夏も目先きに来てますっっ!!(о´∀`о)★ 今は美脚に見えるストッキングを履いてる人も多く、ナマ足の方もたくさん見ますね♪♪(о´∀`о)★☆ 本当にこの2ヶ月ほど、頑張らなきゃと私も含め、焦ってる人も多いように思います。(´д`|||)(´д`|||) なので!!最近は特に大ヒットしてるMT Gのリファカラットを特に愛用してます!!(о´∀`о)★☆ 持ってる方も沢山おられると思いますが、本当にいいですよね!(о´∀`о)★☆ テレビを見ながら、コロコロしてるとめちゃスッキリ!!(*´ω`*)♪ 夏前に頑張らなきゃですね!(* ̄∇ ̄)ノ(* ̄∇ ̄)ノ笑っ☆ まだ知らない方は是非、試してみてくださいね♪(о´∀`о) オリエンタルスタイル梅田店のオキツでした!(о´∀`о)


2013年04月17日 | コメントなし

 

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キンモクセイ☆


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こんにちは、早野です( ・∀・ )ゞ綺麗な桜が満開な時期ですね(*_*)お花見をされた方も多いと思います[GOOD!][音楽]今日は、食欲を抑えてくれる”匂い”をご紹介しまーす^^.^^

「食欲さえコントロール出来れば痩せるのに……」と悩んでいる方も多いと思います。また、ダイエット中に限って外食のお誘いがあったり、外での食べ物の匂いに反応してしまうことありませんか(@_@)

そんな時に効くのは、キンモクセイの香りです♥キンモクセイの香りには、摂食活動を促進してしまう“オレキシン”の分泌を抑えてくれる作用があるのです[GOOD!]◇オレキシンの分泌を抑えることで、食欲増加を抑えたり、睡眠障害も改善されるみたいですよ(^_^)[音楽]
私は、キンモクセイの香りが大好きです( ´ ▽ ` )♥身近にキンモクセイの香りを置いてみては、いかがでしょうか(*_*)

オリエンタル・スタイル梅田店の早野でした[GOOD!][GOOD!]


2013年04月10日 | コメントなし

 

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