リラックスタイム

こんにちわ(^o^)/

本格的に寒くなってきましたね！

私は冬が大好きなので、嬉しいです(笑)

でも、朝はどうしても寒くて、なかなか布団から出れない時があります(;_;)/~~~(笑)

そんな時は、朝に暖かいスープを飲むと身体がポカポカして、やる気がでてきます

夜は、半身浴をしっかりすると身体が芯から温まって眠りがよくなります(^_^)/

プラス！私はアロマも大好きなので、寝る前や休日などによくアロマをたいてリラックスしてます

アロマは、何百種類もあって、種類によって色々な効果があるので、自分にあった香りを探して部屋などでたくと、すごく気持ちがリフレッシュされますよ〜(*^ー^)ノ♪

寒くて外に出たくない時など、是非お家でアロマたいてみてください(^_^)v

身体を冷やさず、代謝アップで、冬を乗り越えましょう

楠本でした(^^)d

2011年11月28日 | コメントなし

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こんにちは(^O^)阿部です
行ってきましたハーベストの丘

みなさんハーベストの丘に行った事はありますか?

オルゴール作り体験やいも掘り体験やウィンナー作り体験などなどその他にもいろんな体験が出来るんです

阿部はその体験の1つのキャンドル作り体験をしてきました

世界に一つとない自分だけのキャンドルが出来て今も使わず飾ってみてます

いろんな体験以外にもゴーカートがあったり動物がいたり1日楽しめる場所だと思います

阿部が行った日は大雨で乗り物は乗れなかったのですが…笑

リフレッシュと1日乗り物乗ったり体を動かすので適度な運動が出来るのでみなさんもぜひお弁当持って行ってみてはいかがでしょうか

2011年11月26日 | コメントなし

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目標！！

こんばんは久井です
昨日、来店された会員様と、
「20代〜30代はあっという間よ〜
でも、「30代〜40代はもっとあっという間」と言うお話しをしてて私が思った事は、「１日１日を大切に日々色んな事を感じながら過ごしてみよう」と心に誓いました
今日この話しをして、私自身、日々の大切さを改めて感じる事が出来たので会員様に感謝の気持ちでいっぱいです

皆さん、今年も残り１ヶ月ちょっとで終わります2011年、やり残した事はないですかー
ダイエットは勿論、色んな面で、新年にたてた目標が皆さんにもあると思います
スタッフ共々全面的にサポートさせて頂くのでこの寒い冬を一緒に乗り越えていきましょうね

2011年11月25日 | コメントなし

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目指せ☆美肌☆★

最近ますます寒くなってきましたが、体調くずされたりしてないでしょうか?

体調管理もですが、なるべく体を冷やさないように、温かい飲み物＆食べ物をとるようにするのと、なるべくお風呂にゆっくりつかって、ゆっくりストレッチをしてから、寝るようにして下さいねぇー

そして、この時期は乾燥がひどくなって、肌がどんどんかさつき、老けてしまう時期でもありますよね

そこで、優秀なMTのパック
保湿はもちろんッ
タルミ防止シミ予防美白にもなっちゃうんですよ

女性は、お肌も見られちゃいますから普段からお手入れを怠れませんよね

パックを頑張りながらこの寒い冬を一緒に乗りきりましょー

小椋でした

2011年11月24日 | コメントなし

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風邪予防

こんにちは(・∀・)ノ吉坂です

すごく寒くなってきましたね

風邪もひきやすくなる季節になるので気を付けてくださいね(>３<)

風邪をひきやすい人とひきにくい人がいるのは食生活が強く関係しています(>３<)

風邪予防にはビタミンＡとビタミンＣを摂取することが有効です

βカロテンは体内で必要に応じてビタミンＡに変わるビタミンなので、βカロテンを多く含むニンジンやカボチャといった緑黄色野菜と、ビタミンＣを多く含む果物をとって風邪予防を日常でしていきましょう(>３<)

あと手洗いうがいは、忘れずにです

今日も寒いので気を付けてくださいね

2011年11月22日 | コメントなし

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