台風です！！！

こんばんは(^O^)
今日は朝からすごい雨と風でしたね(T_T).
大阪に台風が来るのは珍しいですね!!
夜から本格的にくるみたいなので気をつけてくださいね★

でも台風なのでいつもより涼しいですo(^-^)o
でも台風がまた通りすぎたらすごく暑くなりそうですね↓↓

でも暑さに負けず頑張ってスリムボディー目指しましょっ(^O^)!!

私はいま香里奈みたいにかわいく細くキレイになりたいので一歩でも近づける様に最近は半身浴を頑張ってます!!

お風呂の中で雑誌や携帯を触っていたらつい時間を忘れてしまってのぼせそうになりますが日々頑張ってます!!

みなさんも体調に気をつけて一緒にがんばりましょう!!

無理は禁物です〜!!

2011年07月19日 | 1 コメント

コメント

間もなく海の日☆

こんにちはおぐらです
もぉー少ししたら海の日ですね（＾Ｏ＾☆♪
海の日と聞いたら海に行きたくなったり、プールに飛び込みたくなっちゃいます
これから海に行く予定がある人も多いと思いますが、日焼け対策を忘れてしまうとそれが、シミの原因になってしまうので、いつの間にってならないように日焼け止めなどの日焼け対策を気をつけましょー(#^.^#)
そして、潤い、保湿が必要なので、パックや保湿力の高い美容液などでお肌のケアをしましょう↑
メタトロンと言う化粧品がすごく人気で保湿も優れててオススメですよ
夏なすごく最適

しっかり保湿も頑張りましょー

また詳しく知りたい人はスタッフに聞いて下さい★

2011年07月17日 | 1 コメント

コメント

はじめまして☆

初めまして☆☆

玉木です(*^^*)♪

なんば店に
仲間入りさせてもらってすぐ
会員の皆様に温かく迎えていただいて本当に嬉しかったです o(≧▽≦)o

これから一緒に素敵な夏にするためにお手入れを頑張っていきますのでよろしくお願いします(o^^o)

2011年07月17日 | 2 コメント

コメント

ダイエット効果アップ(^O^)

こんにちは
梅雨もあけもぅ夏真っ盛りですネ!!!
夏バテなどしていませんか??

栄養もしっかり取りエネルギーになる食事をこの時期オススメします(^O^)
という時に,朝ご飯を食べる前にグレープフルーツを先に食べるようにしてみて下さい!
グレープフルーツは食欲を抑えダイエット効果があると言われています。

私も今やっています
是非ためしてみて下さい

2011年07月16日 | 1 コメント

コメント

ダイエット☆

こんばんはもうすぐ梅雨明けですね

夏と言えば薄着の季節で皆様ダイエットに励む人も結構多いのではないでしょうか？？(o^∀^o)

自宅での食事に少しアイテムを加えてみてはいかがでしょうか？？

食前に炭酸水を飲んでから食事を行うと食事の量が軽減出来るというとことです♪(^O^)

あと温かいご飯を食べるよりも冷ご飯を食べる方が体の吸収が少ないと言う事(o^∀^o)

ちょっと意識するだけで結構違いが出てきます！☆

是非興味がある方はやってみてはいかがでしょうか？？(^w^)
皆様ダイエット☆頑張りましょうね(≧∇≦)
おきつでした☆

2011年07月08日 | 1 コメント

コメント