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オリエンタル・スタイル 難波店

油断大敵！


こんばんは◇松本です(^_^)

最近すごく寒くなってきてますね(x_x) 体調を崩さないよう気をつけて下さいね♪♪

私は最近少し太りました↓↓冬は着込むので少し油断してしまいました(x_x)

ジーパンをあまり最近履いてなかったので
久しぶりにはいてみて
ビックリ!!ですΣ3

少し最近食べ過ぎたかなぁと思ったらジーパンはいてみて下さい(^_^)◇

すぐにケアすれば大丈夫です(^o^)[晴れ]


2010年11月17日 | コメントなし

 

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寒い季節がきましたね★


こんにちは◇
寒くなりましたね[雪]
体を冷やさないように心がけてくださいね♥
鍋料理は暖まるし野菜もたッぷりとれるしこの季節とてもおすすめです♥
お風呂にもゆっくり入るようにして下さい♥
この冬はすごく寒くなるみたいなので皆様風邪などひかないように気をつけて下さいね[猫]
谷口でした-o-[リボン]


2010年11月13日 | コメントなし

 

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ダイエットレシピ?


食欲の秋[もみじ]ですね(^+^)

私は最近ダイエットを始めました(-.-)♥

と言っても、すごく簡単
です[ひよこ]食事の体積比を2・1・1にする方法です(^_^)[チョキ]◇

【野菜・海藻・豆】が50%【魚・肉・卵】が25%
【炭水化物・】が25%
の割合で1日3食食べています(^_^)
１週間で約1kg痩せましたよ〜↑(^_^)♪
炭水化物を抜くと体脂肪が減りにくいので要注意!!
ですよ[!](^o^)


2010年11月05日 | コメントなし

 

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